【4日目】お手軽に麦とろ御飯！

こんばんは、おもちぃです。

今日はとても爽やかな晴天の1日。風が強かったのですが、それも清々しく感じられるので、とても良かったです。

今日はゼスプリゴールドとソフールプレーンを混ぜて栄養補給しました。もともとキウイフルーツがミックスされているヨーグルトも手軽で良いですが、やはりたっぷりとキウイを食べたい場合は、そのものをいただくほうが、満足感があります。

麦とろが食べたいなぁと思っていたところ、吉野家の店頭に麦とろの文字が！お昼はこれ！と決めて、いただきました。学生時代に吉野家でアルバイトをしていたこともあり、牛丼チェーンの中では一番好きです。今だとテイクアウトでコーヒーもいただけますね。便利になりました。今のところ「吉呑み」を試したことはありませんが、順調にダイエットできた場合には、一度プチご褒美で「吉呑み」チャレンジしてみたいものです。

4日目モーニング体重：61.5kg（-0.2kg）

朝ごはん：

ゼスプリゴールド、ソフールプレーン味、鮭おにぎり

昼ごはん：

麦とろ牛皿定食大盛（吉野家）

夜ごはん：

ミニトマト20個

アスパラとインゲンのサラダ

ねぎたっぷり冷奴

サントリーオールフリー2本

運動：

今日はできませんでした…反省

本日の禁酒貯金：

700円（オールフリー分はマイナス）

さて。明日のモーニング体重はどうなっていることかしら。